أغذية تساعد على زيادة خصوبة الرجل
كشفت دراسة علمية حديثة أن عدم الانجاب تقع مسئوليته على الرجل بنسبة تصل الى 40%. وأكّد العلماء أنه إضافة إلى تأثر حيوانات الرجل المنوية بالعامل الوراثي، فان البيئة لها تأثير مباشريعمل على خفض معدلات الخصوبة. كما أرجعت دراسات عالمية ذلك إلى وجود بعض الهرمونات الأنثوية والكلور بمعدل مرتفع في دم بعض الرجال, الأمر الذى يؤدى الى خفض أعداد الحيوانات المنوية ويشكّل عائقاً أمام عملية الإنجاب.
ولأنّ الحقيقة العلمية تشير إلى وجود رجل من كل 5 بين سنّ 18 و25 في أوروبا يعاني من ضعف السائل المنوي وتناقص معدلات هرمون الذكورة “التيستوستيرون”، برزت نصائح وسبل لمساعدة الرجل في مكافحة هذه الآفة والوقاية منها طبياً وغذائياً.
ومع تطور العلم، بينت الدراسات أهمية دور الاطعمة في تقوية الحيوانات المنوية بل فعاليتها في مساعدة الرجل على الإنجاب. وبما أنّ هذه الدراسات رجّحت وجود حالات مرضية كثيرة في الوطن العربي تؤدي الى تراجع الخصوبة والرغبة الجنسية، كان لا بد لنا من التعرف إلى أهم الأطعمة التي تعزز الخصوبة وتزيد نسبة الحيوانات المنوية لدى الرجال:
ولأنّ الحقيقة العلمية تشير إلى وجود رجل من كل 5 بين سنّ 18 و25 في أوروبا يعاني من ضعف السائل المنوي وتناقص معدلات هرمون الذكورة “التيستوستيرون”، برزت نصائح وسبل لمساعدة الرجل في مكافحة هذه الآفة والوقاية منها طبياً وغذائياً.
ومع تطور العلم، بينت الدراسات أهمية دور الاطعمة في تقوية الحيوانات المنوية بل فعاليتها في مساعدة الرجل على الإنجاب. وبما أنّ هذه الدراسات رجّحت وجود حالات مرضية كثيرة في الوطن العربي تؤدي الى تراجع الخصوبة والرغبة الجنسية، كان لا بد لنا من التعرف إلى أهم الأطعمة التي تعزز الخصوبة وتزيد نسبة الحيوانات المنوية لدى الرجال:
- الفراولة من أهم المصادر لحمض الفوليك وفيتامين B اللذين يرفعان عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.
- السلمون والسردين والتونة من الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم الذي يحمي الحيوانات المنوية ويزيد أعدادها.
- يحتوي الموز على فيتامين B6 بنسبة عالية، مما يؤدي الى نمو الحيوانات المنوية.
- تعتبر الحمضيات والخضار من أبرز الأطعمة التي تزيد عدد الحيونات المنوية لغناها بفيتامين C.
- يعمل الهليون على زيادة الحيوانات المنوية لاحتوائه على حامض الفوليك.
- المحار من أشهر الأطعمة البحرية التى تحتوي على الزنك الذي أثبت فاعليته في زيادة النشاط الجنسي.
- تناول كوب من عصير الرمان يومياً لمدة أسبوعين يحدث طفرة في إفراز هرمون التيستوستيرون، ما يزيد الرغبة لدى الذكر والأنثى معاً.
- الفول السوداني والبيض والدجاج من الأطعمة التي تعزز هورمون التيستوستيرون.
- البطاطا والشمام والبندورة تحتوي على LYCOPENE الذي يعمل على تحسين أشكال الحيوانات المنوية وتجنب تشوهها.
وأخيراً, ينصح الأطباء بالخضوع لفحص الخصوبة للتأكد من عدم وجود مشاكل هرمونية أو عيوب وراثية أو عضوية قد تكون من أهم أسباب العقم عند الرجال.
أغذية لزيادة القدرة الجنسية وزيادة الخصوبة
http://www.youtube.com/watch?v=iDi0gsKtmNg
5 أغذية لزيادة الخصوبة والسائل المنوى لدى الرجال
http://www.youtube.com/watch?v=N_5FvxqrIZg
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق